Problem menopauzy dotyka wiele pań na całym globie. Problem ten popularny jest od wielu lat, ale dopiero teraz stał się pewnego rodzaju medialnym źródłem, które stara się anulować nie tylko medycyna, ale także farmakologia. Nawet Internet wmieszał się w to wszystko, kreując witryny oraz zrzeszając kobiety, które mają problem z menopauzą. Te kilka zdrowych porad dla kobiet zbliżających się do menopauzy, które są w stanie pomóc uratować zdrowe serce mimo zmian, które następują w momencie, kiedy menopauza nadchodzi. Generalnie damy mogą rozpocząć przejście do menopauzy pomiędzy 45-55 rokiem życia, co poniektóre szybciej. Zmiany, jakie występują w tej ogólnej ramie czasowej sprawiają, że u kobiet wzrasta znaczne ryzyko wystąpienia problemów z sercem w czasie menopauzy. Te rady zdrowotne dla kobiet przybliżających się do menopauzy są nieodzowne, bowiem w wieku lat 45-55 niektóre zmiany wielokrotnie odbywają się w organizmie, co powoduje, że kobiety są bardziej podatne na komplikacje z sercem. Weryfikuje to portal internetowy dedykowany problematyce klimakterium, na jaki już dzisiaj serdecznie zapraszamy. Poziom hormonów zmienia się, co ma prawo powodować zwiększenie masy ciała. To smutne, w wielu przypadkach nie kończy się to wyłącznie na gromadzeniu podskórnej tkanki tłuszczowej, ale kumuluje się również sporo tłuszczu trzewnego lub wewnętrznego. Trzewna tkanka tłuszczowa kumuluje się dookoła narządów wewnętrznych, w tym serca. Jak można sobie wyimaginować, to nie jest solidne dla Twojego serca i reszty ciała.

Objawy menopauzy

Jeżeli Twój rozmiar jest w pasie 35 cm bądź większy to pewnie masz mnóstwo tłuszczu wewnętrznego.
Musimy mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe objawy. Jak sobie z nimi dać radę?  Nie można pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Terapię należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć zanim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.